Persistem equívocos sobre o pó de NMN, apesar da evidência científica:
· Mito 1: "NMN Causa Efeitos Colaterais Prejudiciais"
Realidade: Nenhum efeito adverso grave é documentado em ensaios em humanos. O estudo de Gabaree e a pesquisa clínica japonesa (500 mg/dia) relataram zero preocupações de segurança 25. Problemas digestivos leves se resolvem com o ajuste da dose.
· Mito 2: "NMN Sintético É Inseguro"
Realidade: NMN de grau farmacêutico produzido enzimaticamente é idêntico ao NMN derivado de alimentos e rigorosamente testado quanto a solventes/contaminantes 17.
· Mito 3: "Os Efeitos do NMN São Imediatos"
Realidade: A reparação celular se desenrola ao longo de semanas. Os usuários normalmente notam fadiga reduzida após 2 a 4 semanas; benefícios para a pele/cabelo surgem em 3+ meses 5.
· Mito 4: "Doses Mais Altas Produzem Resultados Mais Rápidos"
Realidade: Doses >1.000 mg/dia oferecem retornos decrescentes. Estudos mostram que 250–500 mg/dia elevam otimamente o NAD+ 310.
· Mito 5: "NMN É um Medicamento"
Realidade: Órgãos reguladores classificam NMN como um suplemento. Ele previne o declínio, mas não "cura" doenças 110.
